Kurse für werdende Mütter und Familien

Der Geburtsvorbereitungskurs für Paare in kompakter Form an einem Wochenende mit euch im Mittelpunkt. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der physiologischen Geburt ebenso wie mit dem geplanten und ungeplanten Kaiserschnitt. Ihr erhaltet Wissen, Orientierung und Raum für Fragen – sachlich, ehrlich und ohne Idealisierung.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf konkreten Strategien für die Geburt.‍

Atem- und Körperwahrnehmung, mentale Vorbereitung sowie Elemente aus der Hypnose, die als innere Anker während der Geburt, aber auch im Wochenbett unterstützen können.

Darüber hinaus sprechen wir über die erste Zeit mit eurem Neugeborenen, die Ernährung des Babys und das Stillen – offen, individuell und ressourcenorientiert. Mein Ziel ist es, euch Sicherheit zu geben, Vertrauen zu stärken und euch gut vorbereitet in diesen neuen Lebensabschnitt starten zu lassen – gemeinsam, verbunden und auf eurem ganz eigenen Weg.

Ein neues Baby bringt große Veränderungen – auch für die zukünftigen großen Schwestern und Brüder! In meinem liebevoll gestalteten Geschwisterkurs für Kinder von 3 bis 7 Jahren bereite ich die Kleinen spielerisch und einfühlsam auf ihre neue Rolle vor. Der Kurs richtet sich an werdende Mamas und ihr großes Kind, das bald große Schwester oder großer Bruder wird.

Ich spreche mit den Kindern über Gefühle: Freude, Neugier, aber auch Unsicherheiten oder Eifersucht dürfen Platz haben. Die Kinder lernen, was es bedeutet, ein großes Geschwisterkind zu sein, und wie wichtig ihre neue Rolle in der Familie ist. Im Kurs erkläre ich Schwangerschaft und Geburt altersgerecht, sodass die Kinder verstehen, was in Mamas Bauch passiert und wie das Baby auf die Welt kommt. Das stärkt ihr Vertrauen und nimmt Ängste.

Auf kindgerechte Weise zeige ich, wie sie helfen können – zum Beispiel beim Windelwechseln, Trösten oder beim liebevollen Begrüßen des Babys. So dürfen sie sich wichtig, gesehen und stolz fühlen. Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist die Stärkung des Selbstvertrauens der großen Geschwister sowie die Bindung zwischen dem bald älteren Kind und der Mutter. Diese besondere Zeit darf bewusst erlebt und als wertvoll wahrgenommen werden.

Eine besonders wichtige Botschaft – Mamas und Papas Herz ist groß genug für alle Kinder. Wenn ein neues Baby kommt, wird der Platz im Herzen nicht kleiner – die Liebe kann unendlich wachsen.

Die Geburt eines weiteren Kindes bringt Neues und Vertrautes zugleich. In meinem Kurs schauen wir, was dieses Mal anders werden kann, was ihr aus der ersten Geburt gelernt habt und wie sich die Familie auf neue Rollen einstellt. Gemeinsam besprechen wir Ängste, Unsicherheiten und Veränderungen, geben praktische Tipps für den Start eurer wachsenden Familie und stärken euer Vertrauen in diesen besonderen Moment. So könnt ihr gelassen, vorbereitet und voller Freude in das neue Kapitel starten.

Ein geplanter Kaiserschnitt wirft oft viele Fragen, Gedanken und Gefühle auf. In meiner Geburtsvorbereitung bei geplantem Kaiserschnitt begleite ich dich einfühlsam und kompetent auf deinem Weg, damit du dich sicher, gut informiert und innerlich gestärkt fühlen kannst.

Gemeinsam schauen wir uns den Ablauf eines geplanten Kaiserschnittes Schritt für Schritt an: Was erwartet dich im Krankenhaus? Wie läuft der Tag der Geburt ab? Wer ist dabei? Was passiert im OP – und was danach? Wissen schafft Sicherheit und hilft, Ängste abzubauen.

Ein weiterer wichtiger Teil ist das Wochenbett und Stillen nach Kaiserschnitt. Ich erkläre dir, was deinem Körper hilft, wie du dich gut erholen kannst und wie ein liebevoller Stillstart auch nach einem Kaiserschnitt gelingen kann. Dabei geht es um praktische Tipps ebenso wie um realistische Erwartungen.

Auch die emotionalen Seiten haben Raum: Gefühle rund um den Kaiserschnitt, mögliche Enttäuschung, Unsicherheit oder gemischte Emotionen dürfen sein. Wir sprechen über Umgang mit Ängsten, Sorgen und Vorurteilen und stärken dein Vertrauen in dich, deinen Körper und deinen individuellen Geburtsweg.

Mein Ziel ist es, dass du deinen Kaiserschnitt nicht nur als medizinischen Eingriff erlebst, sondern als bewusste Geburt deines Kindes — mit Würde, Nähe und einem guten Gefühl. Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden – informiert, gestärkt und getragen von Vertrauen.

Der Übergang von Milch zur Beikost ist ein neuer und spannender Schritt. Nach denersten Monaten mit Muttermilch oder Flaschenmilch tauchen häufig Fragen auf: Wann ist mein Baby bereit? Welche Form der Beikost passt zu uns? Und wie gelingt der Start entspannt und ohne Druck?

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In diesem Kurs begleite ich euch dabei, einen für euch passenden Weg in die
Beikost zu finden. Der Kurs findet bei euch zu Hause statt und bietet Raum für
individuelle Fragen und eure persönliche Familiensituation. Euer Baby darf
selbstverständlich dabei sein.

Ich bin Elena, freiberufliche Hebamme und Mama von zwei Kindern. Ich wohne in Landau in der Pfalz und begleite Familien in meiner Praxis LUNIA durch die spannende, sensible und oft überwältigende Zeit der Schwangerschaft und des Wochenbetts.